Bolognese
Bolognese
Tomat, linser, løk, gulrot, selleri, fennikel, purreløk, urter og krydder.
Tilberedning
Oppbevaring
Ingredienser
Ernæring
Ernæring Verdi
Energi kJ 307 kJ
Energi kcal 73 kcal
Fett 3,7 g
Hvorav mettede fettsyrer 0,3 g
Karbohydrater 6,8 g
Hvorav sukkerarter 2,7 g
Kostfiber 2,2 g
Protein 2,2 g
Salt 1 g
Fåes kjøpt hos:
Gartnergryte
Gartnergryte
Sorte bønner, tomat, gulrot, løk, selleri, fennikel, purreløk, soltørket tomat, urter og krydder.
Oppbevaring
Ingredienser
Ernæring
Ernæring Verdi
Energi kJ 317 kJ
Energi kcal 76 kcal
Fett 2,3 g
Hvorav mettede fettsyrer 0,2 g
Karbohydrater 8,1 g
Hvorav sukkerarter 2,9 g
Kostfiber 4,6 g
Protein 3,4 g
Salt 0,7 g
Fåes kjøpt hos:
Server gartnergryte sammen med en god biff, fersk laks, nystekt kyllingbryst, eller spis den alene sammen med godt grovbrød. Kikertcurry smaker også godt til nykokt ris og couscous sammen med en chutney.
Kikertcurry
Kikertcurry
Kikerter, tomat, gulrot, spinat, løk, selleri, pastinakk og krydder.
Tilberedning
Oppbevaring
Ingredienser
Ernæring
Ernæring Verdi
Energi kJ 332 kJ
Energi kcal 80 kcal
Fett 2,8 g
Hvorav mettede fettsyrer 0,3 g
Karbohydrater 7 g
Hvorav sukkerarter 2,8 g
Kostfiber 5,4 g
Protein 3,9 g
Salt 0,5 g
Fåes kjøpt hos:
Pesto
Pesto
Med basilikum og økologiske solsikkekjerner.
Fåes kjøpt hos:
qewrqwre
qweqwe
Ernæring Verdi
q34 234
Urtehummus
Urtehummus
Kikerter, hvitløk, urter og krydder.
Ingredienser
Næringsinnhold
Ernæring Verdi
Energi kJ 999 kJ
Energi kcal 241 kcal
Fett 184 g
Karbohydrater 12,4 g
Kostfiber 4 g
Protein 4,7 g
Salt 0,9 g
Fåes kjøpt hos:
Urtehummus er godt som tilbehør til vegetarmat, kjøtt, fisk og kylling. Det gjør seg også ypperlig på brødskiva som pålegg eller som erstatning til smør/smøreost – eller bruk det som dip til grønnsaker, grove kjeks eller chips.